网站首页 > 摄影 正文

为什么打篮球可以长高呢

   2020-01-13 02:48:37 作者: 来源:中山新闻网
文章导读

打篮球是现在不少男孩子们很喜欢的一种运动方式,这种运动方式在跳跃的瞬间,可以促进身体的骨骼增长,对骨骼的发育,提高身体免疫力效果都是不错的,但我们要注意的是每一个家长都希望孩子的身高能长高一些在青少年时期,为什么打篮球可以长高呢?

打篮球有利于长高,但不是打球就一定会长高,这还要看多方面的因素,比如说遗传和营养,下面的资料或许对你有所帮助 怎样长高? 简单版) 在身高方面遗传有很大因素的,如果父母的个子都不高,就要借助饮食和一些锻炼来助长了。

如果父母个子都很高或者一方比较高,那孩子是非常有希望长的很高的。

其实孩子的身高增长最快是在青少年时期,儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时只要注意营养让孩子有良好的生活环境就行了。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。

为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实。

绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。

为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。

二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。

之所以打篮球可以长高据研究发现,在打篮球跳跃的时候,孩子的身体如同弹簧一样,突然间增长就会让骨骼加快生长,这对增加骨骼的生长量,有很好的帮助,另外要注意的是孩子的生长期一定要多吃一些营养价值高,具有补钙作用的食物,对生长发育有帮助。


相关阅读:
双色球 http://www.hao123.org
分享到: